こんにちは。 いよいよ、今日から仕事はじめです。 年末年始のたった1週間の休みでしたが、食生活をはじめとする生活習慣を乱すには十分すぎるほどの期間でした。 31日から昨日までの4日間の平均血糖値は150mg/dL！ 健常人であれば、70~140mg/dLを目標するべ…