こんばんは。 やはり、睡眠時間が非常に大切であることは最近痛感しています。 朝活ということで、朝4時に起きて勉強したりブログを書いたりしていました。 最初のころは、朝起きた瞬間の頭の冴え具合を実感して、がんばって朝起きていました。自分の自由な…