たーさんブログ

自分の人生を再構築したがっているおっさんのつぶやき

習慣化

イライラのない一日、スムーズに仕事がはかどる毎日

こんにちは。 アンドこんばんは。 みなさん、今日はどんな一日でしたか? 自分の思い描いたとおりに、仕事をすることができましたか? 途中、思ったとおりにならずにイライラすることはありませんでしたか? 自分の思い描いたように仕事が進み、仕上がり、そ…

何が何でも1日の最後をハッピーで締めくくる!

こんにちは。 今日も仕事からの現実逃避。 楽しい夢をみたい40代。 みなさんからのポチっとした心遣いが私に希望を与えてくれます。 にほんブログ村 毎日がハッピーエンドでありたい。 バッドモーニングであっても、さらにどんなに仕事が忙しくても、1日をハ…

ダイエットの効果を上げるには、自分の体の良いイメージをもつこと

こんにちは。 もう若くないのですが、気持ちは若くもちましょう。 今日もよろしくお願いします。 にほんブログ村 「よいイメージをもつ」 これってすごく大事なんですよね。 スポーツ選手などが、試合に勝ったときのイメージを思い浮かべる練習を常に行って…

研究会、セミナーに出たら情報整理を!&筋トレ備忘録

こんにちは。 週末は、自分の仕事関連あるいは仕事に関係なくとも興味ある分野の研究会やセミナーに行くことが多くあります。 だいたい2週に1度は土曜日もしくは日曜日が丸1日つぶれる形になります。 こういった研究会やセミナーは絶対に参加しなければいけ…

フライングスターター、そして強烈な差し馬であれ~自分の悪いくせを直そう~

こんにちは。 40代後半になっても、直らない悪いくせがあります。 この悪いくせのために今までどれほど損をしてきたことか。 実は2つあります。 その2つとは、物事の出だしと終わりです。 まず出だしの方ですが、 自分はスタートが異常に遅いんです。 ・こ…

2019年が始まってすでに2週間が経ちました~この2週間できたことの反省~

こんにちは。 2019年1月もほぼ半月が経とうとしています。 さて、この2週間の反省をしたいと思います。 この間続けられたこととしては、 ・朝活で毎日平日4時、休日(祝日)5時に起床 ただし、睡眠時間は平均4時間とやはり少ない。もう少し長く眠ることが大…

朝活を充実させるには朝活手帳の効果を期待!

こんにちは。 今この記事を書いている時間を考えると、「おはようございます」になるのでしょうか。少しばかり睡眠をとった後に、あたまが冴えているときに記事を書くと、いつも以上にキーボードを打つ指の回転が速いような気がします。 先日より朝活をして…

朝活に読書を取り入れた理由

こんにちは。 最近朝早く起きて、読書を楽しんでいます。 これも朝活の一つです。静かな環境で誰にも妨害されず、睡魔にも邪魔されずに、インプットできるのが、非常に心地いいのです。 実は最近同級生たちに久しぶりにあって、飲む機会がありました。 その…

仕事を家に持ち帰るな~ダメおやじのダメな習慣を直せ~

こんにちは。 今年も残すところ、あと10日。 新しい元号になる来年に向けて、自分の中で「習慣化」という言葉をキーワードにもがいております。 さて、今年の目標の中に「仕事を家に持ち帰らない」というのがありました。 正直、家に持ち帰って仕事をしよう…