こんにちは。 寒い朝、まわりはみなさん結構着込んでいるのに、シャツに薄手のジャケットで通勤しているたーさんです。 最近自分自身の体について考えるようになりました。 今までの生活習慣を少しリノベーションしていると、いかに今まで不健康であったかが…

こんにちは。 おなかが空いているときにコーヒーをがぶ飲みし続けたためか、胃がムカムカしているたーさんです。 悩みのない生活なんて送ってみたい と、かなうはずのない願望を最近一人で車を運転しているときに（電車に乗っているときは心の中で）叫んでし…

こんにちは。 最近職場でも家でも、いっぺんにいろんなことを言われるとパニックになってしまうたーさんです。 自分の心の余裕のなさの表れのような気がします。 日々のことがきちんと頭の中で整理整頓されていれば、そんなことにはならないんでしょうけど、…

こんにちは。 人間ドックに備えて、少しずつダイエットをしているたーさんです。 冬が近づいてくると、いつも家を出る時間なのにまだ空が暗いなんてことがあります。 朝だなんて、当然頭では分かっていても体が起きてくれていないので、武井壮さんみたいに駐…

野生動物の中にはリスのように、「貯食」つまり全部食べ切らずに木の実などを巣に蓄えるものもいます。こんにちは。 体が冬支度をはじめたたーさんです。 （冬眠前のくま化しております） 「腹八分目に医者いらず」 まさにその通りで、長時間の過食、簡単に…

こんにちは。 ダイエット中なのに、ポテチは湖池屋ののりしおに決めているたーさんです。 仕事の帰り路、１日の疲れをドッと背負い込んで車に乗り込むと、ハンドルを握っている間にどうしてもやってくるのは睡魔。いつも間にか、大きなあくびの連続。 こりゃ…

こんにちは。 朝はシャワーを浴びて缶コーヒーを飲めば目が覚めるたーさんです。 シャワーを浴びる理由、というよりは湯船に入らない理由 先日も書きましたが、私はもともと朝シャワー派でした。 前日の汚れと寝ている間の汗を朝シャワーで流してしまえば、…

こんにちは。 自分のイビキで目が覚めてしまい、ブログを書き始めたたーさんです。 私の場合は寝汗を結構かくので、効率よく汗を流すには朝がいいだろうと勝手に決めつけて、現在は朝シャワー派となっています。 （勝手に派閥を作るな！） 特に この年齢（40…

こんにちは。 最近”酵素”なるものを飲み始めたたーさんです。 （その効果の有無はいずれ書きたいと思いますので、しばしお待ちを） 自分の今の仕事環境を考え直すにあたって、やはり移動時間が非常にもったいないと思うようになってました。 おそらく、満員…