こんにちは。 寒い毎日が続きます。 体が芯から冷えてしまうと、体温をもとに戻すのにそれなりの体力を必要とします。 要は体内で熱を作るために、一生懸命に糖質、脂肪などを燃やすエネルギーが必要になるということになるのです。それができないと、体の機…
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