自分の毎日の過ごし方を振り返ってみようと思う。 朝5時に起床して、すぐに暖房をつける（今は冬！） トイレに行って、体重計に載ってアプリに登録。 シャワーを浴びて歯磨きをし、体を拭いたら、服を着て、コーヒーを入れる。 血糖を測定し、薬を飲み、さら…