こんばんは、たーさんです。 明け方近くに目が覚めると、体が冷え切ったせいか すんごく腰が痛い。 少し布団の中でもぞもぞしながら、ストレッチをやって、 やっと起き上がって、階下の洗面所に向かうが、 そのときも膝や足の関節が冷たくなってかたまってい…