こんにちは、たーさんです。 普段、仕事で忙しくしていると、 パソコンの前に座ってカタカタとキーボードを叩いていることがほとんどで、 体を動かすまとまった時間はほとんどありません。 みなさんは、いかがでしょうか？ 一度歩数計をつけて、ワーキングデ…