こんにちは。 2019年1月もほぼ半月が経とうとしています。 さて、この2週間の反省をしたいと思います。 この間続けられたこととしては、 ・朝活で毎日平日4時、休日(祝日)5時に起床 ただし、睡眠時間は平均4時間とやはり少ない。もう少し長く眠ることが大…
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