こんにちは、たーさんです。 「悔いのない人生を歩むために、思いついたことをまず実践してみる」 そんな話を昨日の記事に書きました。 これまで、どんなに楽しそうなことを思いついても、なぜかすぐに行動にうつせずにモジモジしている自分がいました。 （…

こんにちは、たーさんです これまで、いろんなことを思いついて、さまざまなアイデアを頭の中でいっぱいいっぱいつくり上げてきました。 でも、大部分は実現できずにすたれてしまっているのが現実です。 みなさんは、そんなことありませんでしたか？ 「夢見…

前回のブログで、お昼ご飯を食べた後に、どうしたら眠くならないかということで、 自分勝手に意見を書きました。 www.taosanblog.com 結論として、 お昼を少なめに食べること お昼ご飯の後にに運動する時間を作ること お昼の時間を後ろにずらしてしっかりお…

腹いっぱい食べた後は眠くなる というのは、みなさんの一般常識みたいになっていますよね。 お昼に定食ランチをしっかりと平らげると、その後は昼寝モードに入ってしまいます。 眠くて眠くて、定食屋の机に突っ伏してそのまま仮眠をとりたいくらいだし、 あ…

少し前からto do listを兼ねて日誌をつけるようにしている。 最近これが結構大事であることに気づいた。 朝に書くこととして、今日1日何をしようか あるいは 仕事をしたら、何をしてその結果どうだったか ということを日誌に書くことで、後になって確認する…

ゴムパンって、ご存じだろうか？ 食べ物ではない。 自分の部屋着だ。 こういうやつ．．． もちろん、ユニクロで買った。 そしてXLサイズ。 40過ぎてからだろうか、 仕事から帰ってきてすぐに自分の部屋でゴムパンに着替えてくつろぐようになった 正式には、…

最近ダイエットがうまくいっていない。 体重が少しずつ増えてしまっている。 冬ごもりするほ乳類の性質上、食べた物をすべて体の中に取り込んでしまうのだろうか。 （言いわけ、言いわけだ！） www.taosanblog.com www.taosanblog.com 当初の目標であった「4…

最近スマホ（自分はiPhone）の画面を眺めていると、1日平均の画面を眺めていた時間が表示されてくる。 忘れたころに知らせてくれるのだが、そこでハッとすることがある。 先週は3時間19分だった。 その前の週との差は9%。 これが多いのか少ないのかは、わか…

悪い習慣というものは、結構な割合でほぼ無意識に行っていることが多い。 反対に良い習慣というものは、なかなか意識して行動をしないと身につかないものだ。 これが逆であればいいのにと、何度も思った。 このことは、誰でも思い当たったことがあるのではな…

自分の時間は限られている。 いつまでも好きに時間を使うことができると思っていたら大間違いだ。 命の時間は有限であり、それがどれくらいかは正確には分からない。 このコロナ禍においてはなおさらだ。 それと同じくらい当たり前のことだが、自分の体は一…

例年、お正月は仕事があるとき以外は田舎に帰ったりしていたのだが、今年に限ってはあまり出歩かないようにしようと思う。 まさに寝正月を実践しているこの2日間。 寝正月と言えば、酒を飲みながらテレビで駅伝でも観ながら、横になっているイメージだが、最…

みなさま、明けましておめでとうございます 今年はどんな年にしたいですか？ さて、世の中の流れが一気に変わり、全く今までの通常が通じなかった2020年が終わり、今年2021年はそのままの流れを継承するのか、あるいはそこからガラッと変わった世界になるの…