たーさんブログ

自分の人生を再構築したがっているおっさんのつぶやき

ダイエットの効果を上げるには、自分の体の良いイメージをもつこと

こんにちは。 もう若くないのですが、気持ちは若くもちましょう。 今日もよろしくお願いします。 にほんブログ村 「よいイメージをもつ」 これってすごく大事なんですよね。 スポーツ選手などが、試合に勝ったときのイメージを思い浮かべる練習を常に行って…

時間とお金の勉強をしてほしい!

こんにちは。 悩める40代が自分の生き方が正しいのか間違っているのかわからず、浮世をウロチョロしております。 そんな私を救ってください。ポチっとな! にほんブログ村 昨日は日曜日。 のんびりと朝遅くまで寝て布団に潜り込んで、昼近くに起きてのんびり…

脳を休ませることの大切さに今頃になって気づきました~瞑想することの大事さ~

こんにちは。 ちょっと前まで「疲労負債」により、朝夕通勤のせっかくのスキマ時間も寝てしまっていました。がんばって、連続したその30~40分間を有効に使おうとしても、気づいたらうたた寝タイム。 意外にスキマ時間をしっかり埋めようとすると疲れる…

40歳になって物忘れが多くなったと心配のあなた!ちょっとした記憶のコツは!

// こんにちは。 この歳(40代後半)になってくると、日々物忘れもしくは物覚えの悪さとの戦いになってきます。 新しいことがなかなか頭に入らないし、いざという時に必要なことを思い出せない、そんなことがたびたびあります。 昔はしっかり一夜漬けでき…